forest-wood

今週は、帰宅途中、自転車のチェ－ンがきれてしまい、足首あたりを打撲してし まいました。交差点手前で信号がかわろうとしており、気合を入れて、腰を上げ てペダルをふんだ直後に切れてしまい、なにがどうなったのかわからず、最初に 心配したのがズボンがやぶれてないかどうかでした。 以前からチェ－ンが何度とはずれており、チェ－ンじたいがのびており兆候は あったのですが・・・・。 家に帰ってみたら足首のとこに1cmぐらいの傷と流血してましたが、たいしたこ となかったです。
これが３１日だったのですが、３日に鈴鹿の竜ケ岳へ登ってきました。遅い時間 の出発で自宅を１０時すぎ、登山口が11時４５分でした。竜ケ岳は以前も登った ことがあり勝手はわかってます。ところどころ紅葉がきれいでした。けっこう登 りも急な部分もあり楽しめましたが、後半の残り２０分ぐらいですが、右足が痛 くって、靴擦れとかそんなんじゃなくって、足の付け根あたりから右足のくるぶ しあたりかけてなんですが。くるぶしあたりは、自転車の事故のせいで、足の付 け根のほうは、前回の黒戸尾根の疲れからなのかもしれません。勝手な分析なん だけど。昨夜、足のくるぶしを見たら、内出血のあとが4cmぐらいあり、あきら かに左足と同じ部分を比べたら、酷く腫れており、シップで冷やしました。一日 経過して、痛みもやわらぎ安心してます。 １１月２３日の名古屋シティマラソンへもエントリ－しており、今週は走るのを ひかえようかと思ってますが、あと、わずかな期間での調整がむずかしいです。 本番までに20kmを２回から３回走るのですが、今回はまだなしです。(^^; まぁ、なんとか体力でのりきりたいと思います。